Stages Technique Natation
2 jours pour
nager plus vite
en faisant moins d'effort
Reprogrammation des bases. Analyse vidéo individuelle.
Correctifs techniques immédiats. Travail ciblé sur vos priorités
Stages limités à 6 triathlètes
Plus vite en étant plus efficace
Plus vite ne signifie pas forcément faire plus d'effort
PERFECTIONNER VOTRE TECHNIQUE
Une nage du crawl plus efficace commence par des mouvements parfaitement exécutés et coordonnés.
RÉDUIRE VOS
FREINS
Position, appuis, respiration, alignement … certains détails peuvent coûter chers en énergie et en vitesse.
AMÉLIORER VOS CHRONOS
L'objectif n'est pas simplement de nager plus vite. C'est d'optimiser chaque mouvement pour un crawl plus efficace.
Avant de chercher à nager le crawl plus vite, cherchons à comprendre ce qui vous ralentit vraiment.
2 jours pour Comprendre, Corriger et Progresser
Une approche individuelle, au sein même d'un petit groupe.
01. Analyse vidéo individuelle
Votre technique de crawl sous tous les angles
Prises de vue sous-marines et aériennes pour identifier précisément vos points forts, vos freins et les détails techniques qui limitent votre efficacité.
02. Corrections personnalisées
Des exercices adaptés à vos réels besoins techniques
Chaque triathlète repart avec des exercices ciblés sur ses propres problématiques. Pas de correction standardisée : on travaille ce qui vous concerne personnellement.
03. Mesurer vos progrès
Avant de repartir, on vérifie ce qui a changé
Tests réalisés au début et à la fin du stage pour mesurer concrètement les évolutions et mettre en évidence les gains obtenus.
Stages techniques natation volontairement limités à 6 triathlètes maximum. Parce que la qualité du suivi compte plus que la quantité.
Des progrès qui se mesurent
Évolution et résultats concrets dans l'eau
01 - Loraine
–30 secondes sur 400 m
8'46 → 8'16 soit 7 secondes gagnées au 100 m
02 - Magali
–28 secondes sur 400 m
8'27 → 7'59 soit 7 secondes gagnées au 100 m
03 - Nicolas
–12 secondes sur 200 m
3'30 → 3'18 soit 6 secondes gagnées au 100 m
04 - Antoine
–10 secondes sur 200 m
3'22 → 3'12 soit 5 secondes gagnées au 100 m
Ces résultats illustrent les progrès possibles lorsqu'un travail technique ciblé répond précisément aux besoins de chaque triathlète.
Le stage en pratique
Deux jours entièrement consacrés à votre progression
2 JOURS
Un travail intensif et ciblé
Analyse, corrections et exercices techniques pour travailler directement sur vos priorités.
6 TRIATHLÈTES MAXI
Un accompagnement individuel
Un groupe volontairement limité pour que je puisse observer, corriger et conseiller chaque triathlète.
ANALYSE VIDÉO
Votre nage sous tous les angles
Prises de vue sous-marines et aériennes, analyse individuelle et corrections directement applicables.
Comprendre sa nage, c’est déjà commencer à la transformer.
Les prochaines dates
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