Gommes Énergétiques PF30 – Precision Fuel & Hydration
Gommes Énergétiques PF30 – Precision Fuel & Hydration
30 g de glucides dans un format solide et facile à doser
Les Gommes Énergétiques PF30 de Precision Fuel & Hydration permettent d'apporter 30 g de glucides par sachet, sous une forme à mâcher particulièrement pratique pendant les efforts d'endurance.
Chaque sachet contient 2 gommes de 15 g de glucides, ce qui permet de fractionner facilement vos apports en fonction de votre stratégie nutritionnelle.
Elles constituent une alternative intéressante aux gels énergétiques et permettent également de varier les textures et les saveurs pendant les entraînements et compétitions de longue durée.
Pourquoi utiliser les Gommes PF30 ?
Sur Ironman ou 70.3, consommer des glucides pendant plusieurs heures peut devenir difficile.
Même lorsqu'un produit est parfaitement toléré, la répétition d'une même texture ou d'une même saveur peut finir par provoquer une certaine lassitude.
Les Gommes PF30 permettent de varier vos sources de glucides tout en conservant un dosage très simple :
1 gomme = 15 g de glucides
1 sachet = 30 g de glucides
Vous savez donc précisément ce que vous consommez sans avoir à effectuer de calcul compliqué pendant votre effort.
Une alternative aux gels pendant les efforts longs
Les gels sont particulièrement pratiques lorsque l'intensité augmente ou lorsqu'il devient difficile de mâcher.
Mais sur le vélo, notamment pendant un Ironman ou lors d'une sortie longue, certains athlètes apprécient également de consommer une partie de leurs glucides sous une forme plus solide.
Les Gommes PF30 permettent ainsi d'alterner facilement entre :
gels énergétiques ;
gommes ;
boissons glucidiques ;
autres sources alimentaires prévues dans votre stratégie.
Cette variété peut rendre une stratégie nutritionnelle beaucoup plus facile à respecter pendant plusieurs heures.
Pour quels athlètes ?
Les Gommes PF30 sont particulièrement intéressantes pour les triathlètes, cyclistes et coureurs qui :
souhaitent apporter facilement des glucides pendant l'effort ;
préfèrent parfois mâcher plutôt que consommer uniquement des gels ;
veulent varier les textures pendant les efforts longue durée ;
souhaitent fractionner facilement leurs apports en portions de 15 g ;
construisent une stratégie nutritionnelle précise pour un 70.3, un Ironman ou une épreuve d'endurance.
Comment utiliser les Gommes PF30 ?
Chaque sachet apporte 30 g de glucides, répartis en deux gommes de 15 g.
Vous pouvez consommer le sachet complet ou fractionner les deux gommes selon votre stratégie.
Par exemple, un athlète visant environ 90 g de glucides par heure pourrait combiner différentes sources :
un gel PF30 ;
un sachet de Gommes PF30 ;
30 g provenant d'une boisson glucidique.
L'objectif n'est cependant pas de reproduire systématiquement cet exemple, mais de construire une stratégie correspondant à vos besoins et surtout à votre tolérance digestive.
Le conseil du coach
Sur longue distance, je trouve particulièrement intéressant de varier les formes d'apport en glucides.
Un athlète peut parfaitement tolérer les gels pendant deux ou trois heures et finir par ne plus avoir envie d'en consommer.
Les gommes permettent alors de changer de texture sans bouleverser complètement la stratégie nutritionnelle.
Leur autre avantage est leur simplicité : avec 15 g par gomme, il est très facile de savoir exactement combien de glucides vous avez consommé.
Comme toujours, testez votre stratégie à l'entraînement avant de l'utiliser en compétition.
Caractéristiques
30 g de glucides par sachet
2 gommes de 15 g de glucides
Forte densité de glucides par rapport au poids transporté
Faciles à intégrer dans une stratégie nutritionnelle
Alternative aux gels énergétiques
Sans ingrédients artificiels
Vegan
Emballage 100 % recyclable
Testées par lots pour un large éventail de substances interdites
